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Informação Pessoal

André Bento

Desporto e Recreio / Condição Física

  • Rua 25 De Abril Nº5, 3º Dto 7800 - 521 Beja (Portugal)

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Experiência Laboral
07/2009 - Presente

Técnico Superior de Desporto

Centro Paroquial e Social do Salvador - Beja

Exercício e Saúde

Professor de Educação Física no Pré-Escolar (3 aos 5 anos)
Professor de Actividade Física e Desportiva no C.A.T.L. (1º Ciclo)
Professor de Actividade Física Adaptada à Terceira Idade
Co-dinamizador da Estimulação Motora (idosos dependentes)

10/2010 - Presente

Docente das Unidades Curriculares - Biomecânica e Análise do Movimento

Escola Superior de Educação de Beja

Ensino Superior - Licenciatura em Desporto

Campos de Aplicação e Objectos de Estudo da Análise do Movimento e da Biomecânica;
Formas de Movimento Geral e aplicação ao Movimento Humano;
Métodos de medição utilizados na Biomecânica para estudar o Movimento Humano;
Conceitos sobre Cinética;
Efeitos da Solicitação Mecânica: Efeitos Biopositivos e Efeitos Bionegativos;
Quantificação da Carga Mecânica;
Conceitos sobre Cinemática;
Quantidade de Movimento;
Trabalho, Potência e Energia;
Centro de Gravidade e Centro de Massa;
Equilíbrio Estático e Equilíbrio Dinâmico;

24/04/2007 - 12/-0001

MASTER CLASS PRESENTER - STEP

Escola Superior de Educação de Beja

Actividade Física e Lazer

Instrutor da master class "O Ritmo Continua"

09/05/2007 - 12/-0001

Participação no estudo apresentado

Agrupamento Vertical das Escolas do Concelho de Aljustrel

Exercício e Saúde

Caracterização dos jovens estudantes das escolas de Aljustrel a respeito da sua capacidade cardio-respiratória (VO2max), condição física e composição corporal (% massa gorda).

14/12/2004 - 12/-0001

Dinamizador do I NATAL EM MOVIMENTO

Escola Superior de Educação de Beja

Actividade Física e Lazer

Encontro de Natal da Escola Superior de Educação onde participaram 60 idosos

03/06/2005 - 12/-0001

Dinamizador do II Encontro de Actividade Física Adaptada à Terceira Idade

Escola Superior de Educação de Beja

Actividade Física e Lazer

Encontro onde participaram 200 idosos de Diversas Instituições

12/12/2005 - 12/-0001

Dinamizador do II NATAL EM MOVIMENTO

Escola Superior de Educação de Beja

Actividade Física e Lazer

Encontro de Natal da Escola Superior de Educação onde participaram dezenas de idosos

15/05/2007 - 12/-0001

Avaliador

Câmara Municipal de Beja

Projecto ACTIVA-TE

Avaliação, recolha e caracterização de dados relativamente à composição corporal (% massa gorda) dos munícipes

06/2007 - 12/-0001

Avaliador

Câmara Municipal de Barrancos

Projecto “Ehpabilate”

Caracterização da composição corporal (% massa gorda) dos alunos do 1º, 2º e 3º ciclos do agrupamento vertical do concelho de Barrancos, e preparação de uma comunicação à comunidade local após análise dos dados

08/2007 - 12/-0001

Professor

Câmara Municipal de Beja

Projecto VAMOS À PISCINA 2007

Adaptação ao Meio Aquático

12/2003 - 07/2004

Operador Call Center

Portugal Telecom - Vedior

Telecomunicações

Serviços 118, 12118, Despertar, Telegramas

12/2004 - 12/2005

Monitor

Associação Clube Horizonte

Actividades de Exploração da Natureza

Criar mais valias na ocupação dos tempos livres dos associados, oferecendo serviços compostos por Actividades Desportivas de Aventura, Actividades Sociais, e Actividades Culturais, nomeadamente nas seguintes actividades:
-Tiro com arco, zarabatana e besta
-BTT
-Manobras de cordas: rappel, slide, escalada
-Paintball
-Canoagem
-Passeios de Moto 4 e Jipe
-Orientação

10/2004 - 05/2006

Professor Assistente no Projecto 8-88

Escola Superior de Educação de Beja

Actividade Física e Lazer

Participação no Projecto de Actividade Física Adaptada à Terceira Idade.
Auxiliar na consciencialização de todos os elementos para a importância da actividade, com particular incidência na postura e técnica de execução;
Fomentar o espírito de grupo e criação de um efeito psicológico positivo: melhoria do humor (diminuição do stress e da ansiedade) e promoção da sociabilização (divertimento e convivência em grupo, e prevenção de estados depressivos)

09/2005 - 06/2006

Treinador Adjunto

Associação Cultural e Recreativa Zona Azul

Desporto de Competição

Coadjuvar o treinador principal do escalão de Iniciados, que se encontrava a competir no Campeonato Nacional da 1ª Divisão do mesmo escalão

01/07/2006 - 31/07/2006

Monitor

Associação Cultural e Recreativa Zona Azul

Actividade Física e Lazer

Monitor das Férias Desportivas, na modalidade de Andebol, no Colégio de Nossa Senhora da Conceição de Beja promovido pela A.C.R. Zona Azul

09/2007 - 12/2006

Professor STEP

Fisikus Wellness Club

Exercício e Saúde

Monitorizar, organizar, estruturar e conduzir as aulas de Step de acordo com as características do grupo, para dar aos participantes a oportunidade de adquirirem a experiência e os consequentes benefícios desta modalidade.
Auxiliar na consciencialização de todos os elementos para a importância da modalidade, com particular incidência na postura e técnica de execução;
Fomentar o espírito de grupo e criação de um efeito psicológico positivo: melhoria do humor (diminuição do stress e da ansiedade) e promoção da sociabilização (divertimento e convivência em grupo, e prevenção de estados depressivos)

05/2007 - 07/2007

Tutor de Biomecânica

Escola Superior de Educação de Beja

Tutoria

Ajuda a um grupo de alunos do Curso de Desporto, Actividade Física e Lazer na compreensão, estudo e na aprovação da disciplina de Análise do Movimento.

01/10/2006 - 12/2007

Monitor

Emotion Sports – Desporto Natureza e Turismo Activo, Lda

Actividades de Exploração da Natureza e Turismo Activo

Criar mais valias na ocupação dos tempos livres dos turistas, oferecendo serviços compostos por Actividades Desportivas de Aventura, Actividades Sociais, e Actividades Culturais, nomeadamente nas seguintes actividades:
-Tiro com arco
-BTT
-Manobras de cordas: rappel, slide, escalada
-Paintball
-Canoagem
-Passeios de Moto 4, Renault 4L e Jipe
-Orientação
-Challenge (empresas)

23/04/2008 - 12/2007

MASTER CLASS PRESENTER - Workshop de Hidroginástica, STEP

Escola Superior de Educação de Beja

Exercício e Saúde

Intrutor da master class "O Ritmo Continua"

03/2008 - 12/2007

Coordenador do serviço de Personal Training Consultancy

Corpus Health Club

Exercício e Saúde

Promoção de saúde e condição física, utilizando uma abordagem individualizada, avaliação, motivação, educação e treino dos clientes de acordo com as suas necessidades específicas em termos da sua saúde e condição física.
Elaboração de programas de exercício seguros e efectivos, e proporcionar linhas de orientação para ajudar os clientes a atingir os seus objectivos na área da saúde e condição física.

08/05/2008 - 12/2007

Prelector nas I Jornadas de Saúde Escolar

Sub-Região de Saúde de Beja

Exercício e Saúde

A Promoção do Exercício Físico nas Escolas

10/2007 - 06/2008

Professor Hidroginástica

Clube Desportos Aquáticos - Vidigueira

Actividade Física e Lazer

Monitorizar, organizar, estruturar e conduzir as aulas de Hidroginástica na Piscinas Municipais da Vidigueira, de acordo com as características do grupo, para dar aos participantes a oportunidade de adquirirem a experiência e os consequentes benefícios desta modalidade.
Auxiliar na consciencialização de todos os elementos para a importância da modalidade, com particular incidência na postura e técnica de execução;
Fomentar o espírito de grupo e criação de um efeito psicológico positivo: melhoria do humor (diminuição do stress e da ansiedade) e promoção da sociabilização (divertimento e convivência em grupo, e prevenção de estados depressivos)

05/2008 - 08/2008

Formador no programa \"Caminhar para o Equilíbrio\"

Sub-Região de Saúde de Beja

Exercício e Saúde

Módulo \"Actividade Física e Exercício\"

10/2008 - 12/2008

Professor de Treino Funcional

Corpus Health Club

Exercício e Saúde

Exercícios, através de um programa individualizado e específico, que procuram desenvolver a capacidade funcional do homem moderno, que se relacionam com a actividade específica do indivíduo e que tranferem os ganhos de forma efectiva para o seu dia-a-dia.

04/2008 - 12/2008

Personal Trainer

Corpus Health Club

Exercício e Saúde

Promoção de saúde e condição física, utilizando uma abordagem individualizada, avaliação, motivação, educação e treino dos clientes de acordo com as suas necessidades específicas em termos da sua saúde e condição física.
Elaboração de programas de exercício seguros e efectivos, e proporcionar linhas de orientação para ajudar os clientes a atingir os seus objectivos na área da saúde e condição física

09/2008 - 04/2009

Professor de Actividade Física e Desportiva – 1º ciclo

Escola EB1,2,3 Mário Beirão

Educação

Assegurar condições favoráveis ao desenvolvimento social da criança, principalmente pelas situações de interacção com os companheiros, inerentes às actividades (matérias) próprias da E.F. e aos respectivos processos de aprendizagem

10/2006 - 05/2009

Professor Hidroginástica

Câmara Municipal de Ferreira do Alentejo

Exercício e Saúde

Monitorizar, organizar, estruturar e conduzir as aulas de Hidroginástica na Piscina Aquecida de Ferreira do Alentejo, de acordo com as características do grupo, para dar aos participantes a oportunidade de adquirirem a experiência e os consequentes benefícios desta modalidade.
Auxiliar na consciencialização de todos os elementos para a importância da modalidade, com particular incidência na postura e técnica de execução;
Fomentar o espírito de grupo e criação de um efeito psicológico positivo: melhoria do humor (diminuição do stress e da ansiedade) e promoção da sociabilização (divertimento e convivência em grupo, e prevenção de estados depressivos)

10/2007 - 06/2009

Professor Hidroginástica

Câmara Municipal de Beja

Exercício e Saúde

Monitorizar, organizar, estruturar e conduzir as aulas de Hidroginástica nas Piscinas Municipais de Beja, de acordo com as características do grupo, para dar aos participantes a oportunidade de adquirirem a experiência e os consequentes benefícios desta modalidade.
Auxiliar na consciencialização de todos os elementos para a importância da modalidade, com particular incidência na postura e técnica de execução;
Fomentar o espírito de grupo e criação de um efeito psicológico positivo: melhoria do humor (diminuição do stress e da ansiedade) e promoção da sociabilização (divertimento e convivência em grupo, e prevenção de estados depressivos)

10/2008 - 06/2009

Técnico de Natação

A.C.R. Zona Azul

Desporto

Adaptação ao Meio Aquático
Aperfeiçoamento dos estilos

02/2008 - 08/2010

Instrutor de STEP e LOCALIZADA

Corpus Health Club

Exercício e Saúde

Monitorizar, organizar, estruturar e conduzir as aulas de acordo com as características do grupo, para dar aos participantes a oportunidade de adquirirem a experiência e os consequentes benefícios destas modalidades.
Auxiliar na consciencialização de todos os elementos para a importância da modalidade, com particular incidência na postura e técnica de execução;
Fomentar o espírito de grupo e criação de um efeito psicológico positivo: melhoria do humor (diminuição do stress e da ansiedade) e promoção da sociabilização (divertimento e convivência em grupo, e prevenção de estados depressivos)

14/11/2011 - 14/11/2011

Formador - O Exercício Físico na Diabetes

LIFESCAN- Johnson&Johnson, Lda.

Exercício e Saúde

Contributo formativo aos utentes da equipa do Núcleo de Diabetes do Hospital de Beja, liderado pela Dr.ª Isabel Ramoa.

A sessão de esclarecimento teve como principal objectivo ressalvar a importância do exercício físico na prevenção e tratamento da Diabetes, destacando as recomendações, precauções, e guidelines da prescrição de exercício para essa população especial

11/2009 - 07/2012

Personal Trainer

Fitness no Centro do Salvador

Exercício e Saúde

Treinos Qualificados e Monitorizados
www.FITsalvador.com

Educação e Treino
08/05/2010 - Presente

Seminário Teórico-Prático Gerontomotricidade

Clínica das Conchas - Family Health Academy

Envelhecimento – Aspectos Biológicos e Demográficos
Impacto do Envelhecimento nos Sistemas Fisiológicos em Repouso e Esforço
Envelhecimento e Composição Corporal
Envelhecimento e Sistema Cardiovascular, Respiratório e Nervoso
Impacto da Actividade física regular nas modificações associadas à idade nos sistemas fisiológicos
Avaliação funcional nos idosos (bateria de testes de avaliação) – Prática
Indicações e contra-indicações
Prescrição de exercício adequado
Estudos de caso

30/01/2010 - Presente

Seminário Teórico-Prático Patologias da Coluna

Clínica das Conchas - Family Health Academy

-Revisão Anatómica da coluna vertebral
-Abordagem das principais desordens músculo-esqueléticas associadas
-Testes de avaliação funcional (prática)
-Exercícios contra-indicados (prática)
-Exercícios de reforço muscular (prática)
-Exercícios de alongamento a realizar (prática)
-Elaboração de planos de treino adequados (prática)
-Apresentação e Discussão de Estudos Caso

09/2002 - 07/2003

Curso de Licenciatura Engenharia Informática

Faculdade de Ciências e Técnologia - Universidade Nova de Lisboa

13

Disciplinas Aprovadas:
- Álgebra Linear e Geometria Analítica
- Física I
- Lógica Computacional
- Sistemas Lógicos

09/12/2004 - 12/2003

Desporto, Voluntariado e Educação

Instituto do Desporto de Portugal

Importância do Voluntariado para a Educação Informal

11/2003 - 12/2003

Estágio/Formação Profissional na área das telecomunicações

Vedior – PsicoEmprego

Exercício de funções de Comunicador, designadamente o atendimento de linhas telefónicas, realização de inquéritos, promoção de vendas e introdução de dados contidos em suporte de papel ou outro, em sistema informático

11/12/2006 - 12/2005

Seminário de NUTRIÇÃO

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Prelecção da Dr.ª Olga Amaral

21/09/2006 - 12/2005

Seminário ANIMAÇÃO TURÍSTICA

Região de Turismo Planície Dourada

Desenvolvimento da região através de actividades de exploração da natureza

10/02/2006 - 12/2005

4ª Convenção de Fitness ESEB | Reebok

Reebok

Montagem Coreográfica de Step e Aeróbica
Masters: Step, Deck Reebok, HipHop

11/02/2006 - 12/2005

4ª Convenção de Fitness ESEB | Mundo Hidro

Mundo Hidro

HIDROGINÁSTICA (módulo teórico de 3 horas, e prático de 4 horas)

26/05/2006 - 12/2005

Formação de Personal Training

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Módulo ministrado pelo Mestre Frederico Raposo

05/05/2006 - 12/2005

Monitor de INDOOR CYCLING

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Formador Dr. Pedro Pinheiro

31/05/2006 - 12/2005

Workshop Body Combat

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Técnicas Base

09/05/2006 - 12/2005

Workshop de Hip Hop

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Ministrado por Daniel Carolino - Master Trainer Jjam | Docente na Certificação Rhythm & Dance

30/03/2006 - 31/03/2006

Seminário DESPORTO E AUTARQUIAS

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Autarquias como promotoras da Actividade Física e Desportiva

01/12/2006 - 02/12/2006

Iniciação ao Surf

Clube de Surf de Faro

Manobras introdutórias da modalidade

01/12/2006 - 02/12/2006

Iniciação ao Bodyboard

Clube de Surf de Faro

Manobras introdutórias da modalidade

12/2007 - 12/2006

Formação de Hidroginástica

Federação Portuguesa de Natação

Envolvimento aquático
Plano de aula
Estrutura de Aula
Fitness Aquático
Prescrição do Treino
Mecânica dos Fluidos e intensidade de esforço
Avaliação e Controlo
Equipamentos Auxiliares
Música

31/05/2007 - 12/2006

Seminário OBESIDADE: CAUSAS E CONSEQUÊNCIAS

Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa

-Refletir em conjunto com diversas personalidades interessadas, sobre alguns dos problemas relacionados com a Obesidade, suas Causas e Consequência
- Dar a conhecer as acções que as entidades organizadoras desenvolvem na área da Saúde Pública e identificar projectos em que a parceria com outras Instituições se mostre adequada para a satisfação de necessidades da Comunidade nesta área.

28/04/2007 - 12/2006

Colóquio BTT, Turismo e Desenvolvimento

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Desenvolvimento da região através de actividades de exploração da natureza

17/03/2007 - 12/2006

Iniciação ao Pilates

Câmara Municipal de Portimão - IDP

O método Pilates
Formadora Yolanda Arquero - Body Control Pilates Teacher

30/04/2007 - 12/2006

Formação SPSS

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Introdução ao SPSS - potente aplicação informática no tratamento estatístico

13/03/2007 - 14/03/2007

Acção de Formação de Golfe

Quinta do Lago - Algarve

Iniciação ao Golfe

05/05/2007 - 06/05/2007

Treinador de Andebol - Grau I

Federação de Andebol de Portugal

Simbologia
Técnica Individual
Táctica Individual
Metodologia do treino
Ataque
Defesa

12/2006 - 12/2007

Curso de Desporto - Grau Licenciatura

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

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Marketing das Actividades Físicas e Desportivas
Actividade Física Adaptada a Populações Especiais
Projecto
Estágio

08/07/2008 - 12/2007

Symposia Body Composition and Health: Effects of Exercise and Nutrition

European College of Sport Science

Overview on Body Composition Research Areas – Luís B. Sardinha (PT)
Lecture: Athletes and Body composition – Analiza M. Silva (PT)
Lecture: Exercise: Dose-Response Effects on Body Composition - Paulo Rocha (PT)
Practical Session: Methods and Techniques for Measuring Body Composition – Angelo Pietrobelli (IT)
Lecture: Metabolic Syndrome and Body Composition – Marie-Pierre St-Onge (USA)
Lecture: Body composition and Obesity in Childhood – David Fields (USA)
Practical session: Definitions for Metabolic Syndrome and its Clinical Applications –José Luís Themudo Barata (PT)
Lecture: Functional Foods and Body Composition – Marie-Pierre St-Onge (USA)
Lecture: Dietary Patterns, Macronutrients and Body Composition – Pedro J Teixeira (PT)

12/2007 - 12/2007

International Aquatic Fitness Professional Certification

Aquatic Exercise Association - EUA

91%

Anatomia dos exercícios
Fisiologia do exercício
Análise do movimento: anatomia aplicada
Treino da condição física
O ambiente aquático
As leis Físicas
Avaliação Física
Planeamento e liderança no exercício aquático
Coreografia do fitness aquático
Nutrição
Controlo de peso
Comportamento no Exercício
Prevenção e tratamento de lesões
Grupos especiais
Questões jurídicas
Equipamento Aquático

08/2007 - 02/2008

Personal Training

Corpus Health Club

Monitorizar, organizar, estruturar, avaliar, conduzir as sessões de PT de acordo com as características do cliente, oferecendo a oportunidade de adquirirem experiência e os consequentes benefícios, que se prendem, na sua essência, à promoção da saúde, através da prática de actividade física regular.

11/12/2008 - 12/04/2008

Diabetes e Obesidade Pediátrica, Doenças Reumáticas

3º Congresso Anual PRACTICE 2008 - Prevenção e Reabilitação Activa com o Exercício

Desenvolvimento de intervenções comportamentais na diabetes
O que é um estilo de vida protector da Diabetes
Exercício no diabético tipo 1
Exercício e Diabetes na adolescência
As intervenções na área da obesidade e diabetes
Fibromialgia – a Psicologia da Dor
Osteoartrose – Exercício: culpado ou inocente?
Fibromialgia e reabilitação aquática
Osteoporose – factos e controvérsias

13/03/2009 - 12/2008

Alongamentos Assistidos

Motrigest, Lda

Alongamentos assistidos essenciais no treino personalizado

04/2008 - 01/2009

Especialização em Treino Personalizado

Instituto de Exercício e Saúde

Treino Cardiovascular e Treino de Força
Treino Funcional
Avaliação da Composição Coporal
Avaliação da Aptidão Cárdio-respiratória e Funcional
Doenças Cardiovasculares e Hipertensão Arterial
Obesidade e Controlo de Peso
Diabetes Mellitus
Osteoporose
Doenças Pulmonares
Doenças Reumatológicas
Pertubações da Coluna Vertebral
Treino de Alto Rendimento
Reabilitação Física e Treino Preventivo
Nutrição e Suplementação
Planeamento, Gestão e Marketing

14/12/2004 - 16/12/2004

Acção de Formação de Paintball

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

Formação teórico-prática

04/2004 - 07/2007

Curso de Desporto, Actividade Física e Lazer - Grau Bacharelato

Escola Superior de Educação - Instituto Politécnico de Beja

15

1º Ano
*1º Semestre
- Anatomofisiologia
- Desenvolvimento e Aprendizagem Motora
- Propedêutica e Metodologias das Actividades Físicas e Desportivas:
Desportos Colectivos: Futebol, Andebol, Basquetebol, Voleibol
- Inglês
- Estatística Aplicada
- Tecnologias da Comunicação
- Técnicas de Cominicação Verbal
- Seminário
*2º Semestre
- Anatomofisiologia
- Desenvolvimento e Aprendizagem Motora
- Propedêutica e Metodologias das Actividades Físicas e Desportivas:
Desportos Individuais: Natação, Ginástica, Atletismo, Ténis
- Inglês
- Metodologias de Investigação
- Educação Ambiental
- Seminário

2º Ano
*1º Semestre
- Pedagogia e Didáctica das Actividades Físicas e Desportivas
- Metodologia do Treino
- Propedêutica e Metodologias das Actividades Físicas e Desportivas:
Actividades de Academia: Aeróbica, Step, Localizada, Hidroginástica, Musculação
- Oficinas da Actividade Física e Desportiva I
- Seminário
- Fisiologia do Exercício
- Planeamento e Gestão de Projectos e Espaços de Actividade Física e Lazer
*2º Semestre
- Pedagogia e Didáctica das Actividades Físicas e Desportivas
- Metodologia do Treino
- Propedêutica e Metodologias das Actividades Físicas e Desportivas:
Actividades de Academia: Aeróbica, Step, Localizada, Hidroginástica, Musculação
- Oficinas da Actividade Física e Desportiva I
- Seminário
- Psicologia do Desporto
- Análise do Movimento

3º Ano
*1º Semestre
- Propedêutica e Metodologias das Actividades Físicas e Desportivas - Act. de Exploração da Natureza
- Exercício, Nutrição e Saúde
- Avaliação e Prescrição do Exercício
- Análise Sociológica da Actividade Física e do Desporto
- Oficinas da Actividade Fisica e Desportiva II
- Seminário
*2º Semestre
- Propedêutica e Metodologias das Actividades Físicas e Desportivas - Act. de Exploração da Natureza
- Estágio

09/1994 - 06/1999

2º e 3º Ciclo do Ensino Básico

Escola Básica 2,3 Mário Beirão de Beja

Língua Portuguesa
Matemática
História e Geografia de Portugal
Inglês (nível 1, 2, 3, 4 e 5)
Francês (nível 1 e 2)
Ciências da Natureza
Educação Visual e Tecnológica
História do Mundo
Geografia
Física e Química
Educação Física
Educação Musical
Eduação Moral e Religiosa
Área Projecto

09/1999 - 07/2002

Ensino Secundário

Escola Secundária Diogo de Gouveia de Beja

14

Agrupamento de Científico-Natural
Língua Portuguesa
Matemática
Física
Inglês (nível 6 e 7)
Francês
Introdução às Técnologias da Informação (I e II)
Física-Quimica
Ciências da Terra e da Vida
Educação Física

09/1990 - 06/1994

1º Ciclo do Ensino Básico

Escola Primária n.º 5 de Beja

Língua Portuguesa
Estudo do Meio (Físico e Social)
Matemática
Educação Física
Educação Musical

Aptidões
Língua materna
Outras línguas
  • Inglês
  • Espanhol
Aptidões de Comunicação
2º Lugar no Campeonato Distrital de Futsal pelo Barrancos Futsal na época de 2009/2010.

Participação nas XXIII Jornadas Mundiais da Juventude em Sydney – 2008

2º Lugar no Campeonato Distrital de Futsal pelo Centro Cultura e Desporto do Bairro da Nossa Senhora da Conceição na época de 2006/2007.

Participação no V Encontro Mundial de Famílias em Valência - 2006

Participação nas XX Jornadas Mundiais da Juventude em Colónia - 2005

Atleta Federado de Andebol pela ACR Zona Azul de 1991 a 2005, com participação no Campenato Nacional da Primeira Divisão de Juvenis nas épocas 1999/2000 e 2000/2001.

Membro da Tuna Universitária de Beja desde 2004 (Voz: Baixo; Instrumentos: Guitarra e Pandeireta)

Membro da anTUNiA (Tuna Masculina da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Nova de Lisboa) de 2002 a 2004.

Participação nas XVII Jornadas Mundiais da Juventude em Toronto - 2002

Participação nas XV Jornadas Mundiais da Juventude em Roma - 2000

Participação nas XII Jornadas Mundiais da Juventude em Paris - 1997
Aptidões e Competências em Informática
Excelentes conhecimentos informáticos na óptica do utilizador:
- Windows (Sistema Operativo)
- Microsoft Word (Processamento de Texto)
- Microsoft Excel (Tratamento de dados, base de dados, programação)
- Microsoft Access (Bases de dados)
- Microsoft Powerpoint (Apresentações/Animações)
- Microsoft Publisher (Cartazes, folhetos, flyers)
- Microsoft FrontPage (Web designer)
- Microsoft Outlook (Gestão de correio electrónico)
- SPSS (Tratamento estatístico)
Ferramentas para INTERNET.
Aptidões e Competências Artísticas
Guitarra Acústica e Eléctrica (Autodidacta)
Cavaquinho (Autodidacta)
Bandolim (Autodidacta)
Charango (Sul-Americano)
Carta de Condução
Categoria B
Data de emissão: 01/04/2004
Job-related skills
Membro da Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade - SPEO
Informação Adicional
Anexos


07/02/2012 02:35:30 1352 123